Tag: healthy

Quinoasalade

Quinoasalade
Lekker eten! Vegetarische quinoasalade met gegrilde groenten :) #healthy #food Ingrediënten (voor 2-3 personen): 150 gr quinoa 1 courgette 1 aubergine 1 rode ui 1 rode of gele paprika 125 gr cherrytomaatjes 1-2 teentjes knoflook ... Lees meer...

Roze en groene smoothie

Roze en groene smoothie
Roze en groene smoothie
Twee smoothies waar ik fan van ben! Eentje met spinazie en eentje met bevroren zomerfruit. Wat heb je nodig? Groene smoothie: Handjevol spinazie, 1 appel, 1 banaan, 2 eetlepels lijnzaad, sinaasappelsap en water. Doe het sap en water ... Lees meer...

Ei uit een pannetje

Ei uit een pannetje
Ei uit een pannetje! Het lijkt dan wel op een pizza, maar het zit toch echt in een wokpan! #lekker #gezond #healthy #food Ei uit een pannetje (voor 4 personen) 4 eieren 1 blik tomatenblokjes (400gr) 1 ui 2 teentjes knoflook 1/2 rode ... Lees meer...

66,3 kg.

66,3 kg.
Yes! Ik ben blij. Voor het eerst sinds tijden zie ik mijn gewicht naar beneden gaan. Dat werd weleens tijd. Vanmorgen gaf de weegschaal 66,3 kg aan. Dat heb ik natuurlijk niet zomaar bereikt. ‘s Ochtends ontbijten met een smoothie, ... Lees meer...